اگر به تازگی بینی خود را جراحی کرده اید اما از نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی اطلاعات چندانی ندارید ، مهم است که بدانید که خوابیدن در وضعیت صحیح پس از عمل بینی ، نقش بسیار مهمی در فرآیند بهبودی پس از جراحی دارد. استراحت کافی در دوران نقاهت و خوابیدن در فرم مطلوب می تواند به کاهش تورم ، کنترل درد و بهبود سریع تر بعد از جراحی کمک کند. بنابراین ، در این مقاله ، قصد داریم به بررسی نحوه خوابیدن صحیح پس از جراحی بینی بپردازیم و به نکاتی که باید در این زمینه رعایت شوند ، اشاره کنیم. تا پایان با ما همراه باشید.
اهمیت خوابیدن بعد از عمل بینی
رعایت نکات و مراقبتهای بعد از هر عمل جراحی ، به خصوص در دوران نقاهت اولیه ، از اهمیت بالایی برخوردار است. این عمل نیز از این قاعده مستثنی نیست. یکی از سوالات متداول زیباجویان ، نحوه صحیح خوابیدن بعد از این نوع عمل است.
خوابیدن پس از عمل بینی ، نقشی اساسی در بهبودی سریع تر ، تقویت سیستم ایمنی و کسب نتیجهای مطلوبتر از جراحی ایفا می کند. انتخاب پوزیشن مناسب برای خوابیدن بعد از جراحی بینی به شما کمک می کند تا ضمن جلوگیری از تورم و کبودی ، به فرمگیری صحیح پوست بینی و خون رسانی خوب غضروف ها کمک کنید.
برای دریافت مشاوره و نوبت ویزیت از دکتر ندافی ، فرم زیر را پر کنید. با شما تماس میگیریم.
نحوه درست خوابیدن بعد از عمل بینی
در این قسمت به شما توضیح داده ایم که چطور باید استراحت کنید تا احتمال بروز مشکلات و عوارض به حداقل برسد.
قرار دادن سر در زاویه 45 درجه
خوابیدن به پشت و قرار دادن سر در زاویه 45 درجه با استفاده از دو یا سه بالش ، فشار را از روی بینی کم کرده و به کاهش تورم و التهاب کمک میکند. این وضعیت تنفس را برای بیمار آسانتر و از خرخر کردن جلوگیری میکند. برای حفظ این زاویه در طول شب ، میتوانید از بالشهای مخصوص یا یک پتوی تا شده در زیر تشک در ناحیه ی سر استفاده کنید.
نگه داشتن سر بالاتر از بدن
قرار دادن سر در سطحی بالاتر از بدن ، به کاهش تورم و تجمع مایعات در ناحیه بینی کمک میکند. این امر به ویژه در روزهای اولیه پس از عمل ، زمانی که تورم در بالاترین حد خود است ، اهمیت زیادی دارد.
پرهیز از خوابیدن بر روی شکم
خوابیدن به شکم ، فشار زیادی به بینی وارد میکند و میتواند باعث ایجاد تورم ، جابجایی و تغییر فرم غضروفهای جدید شود.غضروفهای بینی در دوران نقاهت بسیار حساس هستند و هرگونه فشاری میتواند روند بهبودی را با اختلال روبرو کند. بهتر است تا یک سال بعد از عمل روی شکم نخوابید.
خوابیدن تنها یا با رعایت فاصله از دیگران
خوابیدن بعد از عمل بینی به صورت تنها یا با رعایت فاصله از دیگران میتواند موجب راحتی بیشتر شما در فرایند بهبودی شود. اگر بهترین جراح بینی در کرج توصیه کرده است که در طول بازگشت به حالت عادی ، با فاصله از دیگران بخوابید ، به توصیه او گوش دهید.
خودداری از غلت زدن حین خواب
برای جلوگیری از غلت زدن در خواب ، ممکن است رعایت موارد زیر مفید باشد:
- استفاده از تشک سفت : تشک سفت و مناسب می تواند کمک کند تا بدن در حالت مناسبی قرار گرفته و غلت نزند.
- استفاده از چند بالش در اطراف خود : زمانی که چند بالش بزرگ را در اطراف خود قرار دهید ، می توانید از غلت زدن جلوگیری نمایید یا استفاده از بالشهای مسافرتی نعل اسبی شکل.
آیا بعد از عمل بینی خوابیدن سخت است؟
در واقعیت ، شکل خوابیدن افراد در حالت طبیعی متفاوت است ؛ بنابراین بعد از انجام جراحی ، ضروری است که درباره نحوه خوابیدن مطالعات لازم را انجام دهید. معمولاً توصیه ما جراحان بینی این است که حداقل برای یک تا چهار هفته پس از جراحی به پشت بخوابید ؛ زیرا این کار باعث میشود که به بینی آسیب نرسانید و درد جراحی بینی کنترل شود.
برای جلوگیری از چرخش بدن به سمت پهلو یا شکم ، میتوانید بالش زیر هر بازو یا زانو قرار دهید و به محض اینکه متوجه شدید دارید دارید به حالت قبلی باز میگردید ، خودتان را کنترل کنید. پس از بهبود کامل ، میتوانید در هر وضعیتی که دوست دارید استراحت کنید ، اما همچنان بهتر است به پشت بخوابید؛ زیرا این فرم خواب می تواند بینی شما را تا بهبود کامل برای دستیابی به شکل مناسب کمک کند و در عین حال ایجاد چین و چروک صورت را کاهش دهد.
خوابیدن بعد از عمل بینی ، نقشی بسیار حیاتی را در نحوه بهبود و کاهش ورم شما ایفا می کند. اگر شما در طول دوره نقاهت خود به شکل صحیح نخوابید ، نه تنها ممکن است به بینی خود فشار وارد کرده و تورم را افزایش دهید ، بلکه امکان دارد بینی ضربه خورده و نتایج تغییر کنند. بنابراین توصیه می شود اول از همه به توصیه های پزشک خود گوش دهید. ایشان با در نظر گرفتن آنچه برای شما بهتر است ، مناسب ترین روش خوابیدن را به شما پیشنهاد می کنند.
چقدر بعد از عمل بینی میشه به پهلو خوابید؟
معمولاً جراحان توصیه می کنند بیماران حداقل تا 4 تا 6 هفته پس از جراحی بینی از خوابیدن به پهلو یا روی شکم خودداری کنند ، زیرا این وضعیت می تواند باعث وارد شدن فشار به بینی ، تغییر در فرم یا حتی ایجاد تورم و کبودی بیشتر شود. بهترین حالت خواب در این دوران ، خوابیدن به پشت با استفاده از چند بالش برای بالا نگه داشتن سر است تا روند بهبودی سریع تر و ایمن تر طی شود.
ایا به پهلو خوابیدن بعد از عمل بینی ضرر دارد؟
بله ، خوابیدن به پهلو بعد از عمل بینی می تواند ضرر داشته باشد. در این حالت در خواب عمیق امکان فرو رفتن در بالش و فشار مستقیم به بینی وجود دارد که ممکن است باعث تغییر فرم بینی ، افزایش تورم ، یا جابه جایی گچ و اسپلینت شود. همچنین خوابیدن به پهلو احتمال تجمع خون و کبودی در یک سمت صورت را بیشتر می کند. به همین دلیل جراحان توصیه می کنند حداقل تا چند هفته اول بعد از عمل ، بیماران به پشت بخوابند و سر را با بالش کمی بالاتر از سطح بدن نگه دارند تا روند ترمیم بدون مشکل پیش برود.
مدت زمان طاق باز خوابیدن بعد از عمل بینی
مدت زمان طاق باز خوابیدن بعد از عمل بینی معمولاً بین ۲ تا ۴ هفته اول است. در این مدت ، بینی در مرحله حساس ترمیم قرار دارد و هرگونه فشار یا تغییر وضعیت می تواند باعث جابه جایی غضروف ها و استخوان ها شود. بسیاری از جراحان توصیه می کنند حتی تا ۶ هفته ، بیمار بیشتر به پشت بخوابد و سر کمی بالاتر از سطح بدن باشد تا ورم و کبودی سریع تر کاهش پیدا کند. پس از این دوره ، معمولاً امکان بازگشت به حالت های دیگر خواب بدون فشار به بینی با مشورت پزشک وجود دارد. با گذشت ۱/۵تا ۲سال از جراحی بینی که پروسه ی التهاب بینی کاهش یافته و بینی و بافتهای آن پس از جراحی ،ترمیم کامل بافته و تورم کاهش پیدا کرده است، ممنوعیت فرم خواب تعدیل میگردد .
